后背常年长痘痘怎么办？
1、皮脂腺是皮肤特殊管状油脂分泌的一部分。背部的皮脂腺非常发达，不仅数量多，而且有一个皮脂腺比较胖，油脂比较多，靠近脊髓区域。
2、清洁工作没有做好:洗澡没有洗脸频繁彻底，夏天胸部和背部被汗湿的衣服或床单包裹。皮脂更容易堆积，形成细菌繁殖的良好条件。
3、内因:通常，不良的生活习惯也会成为痘痘的温床。比如作息不规律、熬夜、压力过大、饮食油腻等原因都会导致肝脏和大肠排毒不畅。
4、痘印:紫外线会刺激痘痘皮肤，导致黑色素沉积，形成黑色痘印，久而久之会逐渐演变成斑点，所以痘印的护理一定要趁早，否则斑点形成的比较晚。
冬天后背长痘痘怎么办？
冬天厚重的衣服不利于皮肤呼吸。此时毛孔成为细菌的温床，皮肤油脂不易排出，容易堵塞；冬天冷，人不想经常洗澡；再加上背部不方便清洁，容易轻微清洁，都成为了背部长痘的诱因。所以，要有漂亮的背部，洗澡不能偷懒，背部的清洁更要细致。
运动可以让我们出汗，这也是一种很好的排毒方式，有利于新陈代谢。但运动后记得洗澡，否则汗液毒素会残留在皮肤表面，否则会堵塞毛孔。
冬天来火锅，大冷天出一身汗也是一大乐事，不过次数不多。冬季饮食也要注意清淡，多吃水果，少吃辛辣食物，这样才能长出漂亮的背还是忍着吧。
在冬天，人们接触床上用品的时间会更长，床上用品上会留下更多的头皮屑和油脂。同时，冬天被子会变暖。这些都为螨虫的生长提供了更好的条件。所以，冬天的被褥一定要经常搬到太阳底下晒，不能偷懒。
我能做些什么来阻止粉刺？
1.好好洗澡:来源：解决一切问题的基础。用好一系列沐浴产品，比如温和清洁，甚至买一些祛痘洗面奶单独使用。原因是身体结构使得背部容易被忽视。下次洗澡记得洗好背，不然堆积的角质只会越来越多。
2.适当的运动:适度的高强度运动可以帮助你的身体排出毒素，包括堆积在毛孔中的杂质。
3.注意饮食:不要吃得太油腻，身体太湿太热，皮肤会分泌更多的油脂。
4.控制压力:压力会导致体内激素紊乱，导致皮肤问题。压力控制对健康的皮肤也很重要。
5.作息方法:不要熬夜，内分泌失调也会引起油脂分泌紊乱。
